Liebe Freunde, es ist soweit! Hiermit präsentiere ich euch stolz meine erste geführte Online Meditation, sie behandelt das Thema Selbstliebe. Du kannst sie herunterladen, anhören, genießen und an deine Freunde weiterschicken.
Selbstliebe
Jeder von uns hat bestimmte Vorstellungen, wie sein Leben ablaufen sollte. Und wir haben auch viele (unbewusste) Glaubenssätze, was uns glücklich beziehungsweise unglücklich macht. Deshalb stellen wir viele Anforderungen an uns selbst:
Wir sollen stark sein, schön sein und natürlich viel Geld verdienen. Als Frau solltest du Karriere und Familie ganz leicht unter einen Hut bekommen, und als Mann sollst du stark und zärtlich zugleich sein.
Du sollst das sein, du sollst das sein, du sollst das sein. Das internalisieren wir schnell, und dann heißt es: Ich muss das tun, ich muss das tun, ich muss so sein.
Aber irgendwann werden diese Anforderungen, die du an dich selbst stellst, zu viel. Du bist nicht mehr in der Lage alle Anforderungen zu erfüllen. Und dann fangen die meisten Menschen an, sich schlecht zu fühlen, und sie werden traurig.
Die geführte Meditation von heute soll dir dabei helfen, dich selbst wieder gern zu haben, dich selbst wieder zu lieben. Die Anforderungen, die du an dich selbst stellst, sind überzogen. Liebe dich selbst, so wie du bist.
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Danke, dass ich ein Stück deines Weges mit dir gehen durfte,
Christoph
PS.:
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Vielen Dank für die schöne Meditation 🙂 Jetzt habe ich was, für die Zeit zwischen deinen Kursen 😉
Sehr gerne 😀