Kurs zur Entspannung und zum Stressabbau – in Rauchenwarth

Kurs zur Entspannung und zum Stressabbau

In diesem Kurs gibt es 2 Schwerpunkte:

Entspannung: Aktive und passive (geführte) Meditationen helfen dir bei der Entspannung und beim Loslassen. Du bekommst Tipps und Tricks wie du zuhause alleine richtig schön entspannen kannst.

Achtsamkeit: Wir schulen deine Achtsamkeit, damit du schon früh die Zeichen von Anspannung erkennst. Durch die Achtsamkeit erkennst du auch deine Handlungsmuster, die zu Stress geführt haben, und kannst sie durch neue ersetzen.

Der Entspannungskurs findet jeden Freitag statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Termine: Jeden Freitag von 29.11.2019 bis 27.12.2019
Uhrzeit: von 18:00 bis 20:00
Ort: Kulturzentrum Rauchenwarth, Rauchenwarth 32, 2320 Rauchenwarth, rechts neben Hotel Bauer
Kosten: 20€/ Einheit
Fragen und Anmeldung unter: dr.christoph.flamm@gmail.com oder 0650 6015006