Kurs zur Entspannung und zum Stressabbau – in St. Margarethen

Kurs zur Entspannung und zum Stressabbau

In diesem Kurs gibt es 2 Schwerpunkte:

Entspannung: Aktive und passive (geführte) Meditationen helfen dir bei der Entspannung und beim Loslassen. Du bekommst Tipps und Tricks wie du zuhause alleine richtig schön entspannen kannst.

Achtsamkeit: Wir schulen deine Achtsamkeit, damit du schon früh die Zeichen von Anspannung erkennst. Durch die Achtsamkeit erkennst du auch deine Handlungsmuster, die zu Stress geführt haben, und kannst sie durch neue ersetzen.

Der Entspannungskurs findet jeden Donnerstag statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Termine: Jeden Donnerstag von Oktober 2019 bis Jänner 2020
Uhrzeit: von 18:30 bis 20:30
Ort: Volkstanzheim St. Margarethen, Hauptstraße 20, 7062 St. Margarethen, das ist im Innenhof bei Dr. Haberhauer
Kosten:15€/ Einheit
Fragen und Anmeldung unter: dr.christoph.flamm@gmail.com oder 0650 6015006