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Schlagwort: Entspannung

MED004 Atemmeditation

Das bewusste Wahrnehmen der Atmung bringt dir tiefe Entspannung und Ruhe. Genieße heute diese geführte Atemmeditation.

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Vorstellung von Wolfgang Lugmayr

Heute habe ich die große Freude, dir Wolfgang Lugmayr vorstellen zu dürfen. In meiner Funktion als Meditationslehrer lerne ich viele nette und tolle Menschen kennen. Selbst aus diesen tollen Menschen ist Wolfgang herausgestochen durch seine Freundlichkeit und seine Naturverbundenheit, die

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Warum Entspannung so wichtig ist – Die Axt des Holzfällers

Kennst du das Gefühl sehr viel zu arbeiten, und dich innerlich auszubrennen? Dann habe ich heute eine zu tiefst inspirierende Geschichte über Entspannung für dich. Genieße die Geschichte vom Holzfäller und seiner Axt.

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Übungen zur Entspannung im Büro

Fühlst du dich am Ende des Tages ausgelaugt und verspannt? Dann sind die heutigen Übungen genau richtig für dich. Sie helfen dir im Büro zu entspannen und leichter zu arbeiten.

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